|
Силовые тренировки
|
|
| costyagatilov | Дата: Пятница, 09.07.2021, 14:31 | Сообщение # 1 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Привет всем! Я хочу заняться силовыми тренировками и буду всем признателен за советы как лучше это делать. Какие тренажёры выбрать, спортивное питания и так адлее.
|
| |
| |
| artchigirin | Дата: Пятница, 09.07.2021, 14:53 | Сообщение # 2 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| В первую очередь вам надо решить вопрос, где вы будете заниматься. Если выберете спортивный зал, то вам там сов сем помогут. И важно, что у вас там будет персональный тренер.
|
| |
| |
| vologzaninartem | Дата: Пятница, 09.07.2021, 15:03 | Сообщение # 3 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 96
Статус: Offline
| Лучше всего, конечно, тренироваться в тренажёрном зале. Там условия созданы для этого и такие, которые не каждый можете сделать у себя дома. Но если будете дома заниматься, то вам пригодится вот такой ресурс, где учат делать упражнения https://musclefit.info/dyhanie-pri-prisedaniyah/ По ссылке приведён пример как делать правильно дыхание при приседаниях. Учитесь сразу правильно дышать во время занятия спортом.
|
| |
| |
| ignartii | Дата: Пятница, 09.07.2021, 15:08 | Сообщение # 4 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Offline
| Я дома занимаюсь. Решение принял такое, когда началась пандемия. Постепенно собрал все необходимое для полноценных тренировок. И у меня превосходные реезультаты.
|
| |
| |
| borisbekarev119 | Дата: Среда, 22.09.2021, 01:02 | Сообщение # 5 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Я думаю, что вам нужно найти хорошего тренера, и он вам все расскажет
|
| |
| |
| kochkin | Дата: Пятница, 01.10.2021, 14:36 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| да, все надо делать с сопровождением
|
| |
| |
| marikmarshavskii | Дата: Воскресенье, 24.10.2021, 16:20 | Сообщение # 7 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Лучше ходить в сортзал и с тренером тренироваться.
|
| |
| |
| Ogonek | Дата: Вторник, 12.03.2024, 19:38 | Сообщение # 8 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
